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En la actualidad dormir bien se ha convertido en una prioridad, dado el alto nivel de estrés al que nos vemos sometidos en la vida diaria y el poco tiempo que dedicamos al descanso.La buena calidad del sueño se relaciona directamente con un mejor estado de salud en general, por lo que es interesante que nos centremos en recursos fáciles a nuestro alcance para dormir mejor
La calidad de nuestra almohada decidirá la calidad de nuestro sueño. Una almohada de calidad puede facilitar un descanso adecuado, así como eliminar las dolencias de la zona lumbar, brazos y cervicales. De igual modo, permiten que espalda y cuello mantengan un correcto alineamiento; posibilitando a su vez que la columna vertebral se encuentre recta.
Las almohadas viscoelásticas tienen cada vez más demanda en el mercado y por ello vamos a contarte un poco más sobre ellas, sin duda una gran opción pero es conveniente conocer algunas características de estas almohadas antes de adquirir una. Este tipo de almohadas han sido elaboradas con el fin de aliviar y prevenir dolores lumbares y cervicales, así como de cuello y cabeza.
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